2018-06-07から1日間の記事一覧
こんばんは、堀井です。 平日は基本的に訓練校に通い詰めですので、どこに出かけただのそういったものはかけなくなってきましたね。 強いて言えば筋トレを再開しました。 ひとまずは ハーフスクワット30回 プランク1分程度 アイソメトリックトレーニング…
こんばんは、堀井です。 平日は基本的に訓練校に通い詰めですので、どこに出かけただのそういったものはかけなくなってきましたね。 強いて言えば筋トレを再開しました。 ひとまずは ハーフスクワット30回 プランク1分程度 アイソメトリックトレーニング…